יש ילדים שחוזרים מבית הספר ומספרים איך עבר היום שלהם.
ויש ילדים שחוזרים בשקט.
לפעמים הם יסתגרו יותר בחדר. לפעמים יתחילו להתלונן על כאבי בטן לפני בית ספר. לפעמים יפסיקו להיפגש עם חברים. ולפעמים, מתחת לפני השטח, מתרחש משהו עמוק וכואב הרבה יותר: חוויה מתמשכת של דחייה, השפלה או בריונות.
בריונות איננה "חלק רגיל מהילדות". מחקרים רבים מראים כי לחוויות של דחייה חברתית, חרם והשפלה חוזרת עלולות להיות השלכות משמעותיות על ההתפתחות הרגשית, החברתית והנפשית של ילדים ובני נוער.
במרכז "חברים", המתמחה בטיפול פסיכולוגי קבוצתי לילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים סביב קשיים חברתיים ורגשיים, אנחנו פוגשים שוב ושוב את ההשפעות העמוקות של בריונות, אך גם את האפשרות לשינוי אמיתי כאשר עובדים על הקשרים עצמם, בתוך קבוצה טיפולית.
מהי בעצם בריונות?
בריונות היא דפוס חוזר של פגיעה מכוונת בתוך מערכת יחסים שיש בה פערי כוח. היא יכולה להיות פיזית, מילולית, חברתית או דיגיטלית.
לעיתים אנשים חושבים על בריונות כעל אלימות גלויה בלבד, אך בפועל אחת הצורות הכואבות ביותר היא דווקא בריונות חברתית סמויה: חרם, השפלות חברתיות, הפצת שמועות, נידוי או יצירת תחושת חוסר שייכות. התקשורת הדיגיטלית מעצימה את החרם וההשמצה באופן כל כך גורף שילדים רבים שחווים את זה, פשוט נכנסים לייאוש.
החוקר Dan Olweus, מהחוקרים המרכזיים בעולם בתחום הבריונות, הראה כי פגיעות חברתיות מתמשכות משפיעות באופן עמוק על תחושת הביטחון, הערך העצמי והיכולת ליצור קשרים בריאים בעתיד.
מתעניינים בטיפול קבוצתי עבור ילדכם? בואו נשוחח ונבחן את ההתאמה
סימני אזהרה שחשוב לשים לב אליהם
ילדים ובני נוער רבים אינם משתפים במה שהם עוברים. לעיתים מתוך בושה, פחד או תחושה שלא יבינו אותם.
סימנים אפשריים למצוקה סביב בריונות יכולים לכלול:
- הימנעות מבית ספר או מפעילויות חברתיות
• הסתגרות חברתית
• ירידה בביטחון העצמי
• שינויים במצב הרוח
• התפרצויות כעס או עצב
• ירידה בלימודים
• תלונות גופניות חוזרות ללא הסבר רפואי ברור
• קושי בשינה
• חרדה חברתית
• הימנעות ממפגשים עם בני גיל
לעיתים ילדים שחווים בריונות ינסו "להיעלם" חברתית כדי להימנע מפגיעה נוספת. אחרים דווקא יפתחו תגובות תוקפניות או דפוסי הגנה שמרחיקים מהם ילדים נוספים.
ההשפעות הנפשיות של בריונות
מחקרים של American Psychological Association ושל Centers for Disease Control and Prevention מצביעים על קשר בין בריונות לבין חרדה, דיכאון, בדידות, פגיעה בדימוי העצמי ולעיתים גם קשיים מתמשכים ביצירת קשרים בבגרות.
כאשר ילד חווה שוב ושוב דחייה או השפלה חברתית, הוא עלול להתחיל להאמין שמשהו בו עצמו "לא בסדר". התחושה הזו יכולה להפוך לחלק מהזהות שלו.
זו אחת הסיבות לכך שטיפול סביב בריונות לא יכול להסתפק רק בעצות כמו "להתעלם" או "להתחזק". פעמים רבות יש צורך בעבודה רגשית עמוקה ובחוויה מתקנת בתוך קשרים אנושיים אמיתיים.
ומה לגבי הילדים שפוגעים באחרים?
חשוב להבין שגם ילדים שפועלים בבריונות זקוקים להתבוננות טיפולית.
מאחורי תוקפנות חברתית יכולים להסתתר קושי בוויסות רגשי, חוויות דחייה, צורך בשליטה, חרדה חברתית או קושי עמוק ביצירת קשרים בטוחים.
זה כמובן לא מצדיק פגיעה באחרים, אך מאפשר להבין שכדי ליצור שינוי אמיתי, צריך לעבוד לא רק על ההתנהגות עצמה אלא גם על העולם הרגשי והחברתי שמאחוריה.
מתעניינים בטיפול קבוצתי עבור ילדכם? בואו נשוחח ונבחן את ההתאמה
למה טיפול קבוצתי יכול להיות משמעותי במיוחד?
אחד האתגרים בטיפול פרטני סביב קשיים חברתיים הוא שהקושי עצמו מתרחש בתוך קשרים עם אחרים.
ילד יכול להיות מאוד ורבלי, חכם ומודע בתוך חדר טיפולים אחד על אחד, עם פסיכולוגית חכמה ואמפתית, אך עדיין לחוות קושי משמעותי בתוך קבוצה חברתית אמיתית.
בטיפול קבוצתי מתאפשר לראות בזמן אמת את הדפוסים החברתיים עצמם:
איך הילד מגיב לדחייה.
איך הוא יוצר קשר.
ממה הוא נמנע.
איך הוא מפרש תגובות של אחרים.
ואיך אחרים חווים אותו.
הפסיכיאטר והפסיכותרפיסט Irvin D. Yalom, מהדמויות המשפיעות בעולם הטיפול הקבוצתי, תיאר כיצד קבוצה טיפולית מאפשרת "למידה בין אישית" וחוויה רגשית מתקנת דרך קשרים אמיתיים עם אחרים.
במרכז "חברים", העבודה הקבוצתית מאפשרת לילדים ובני נוער לתרגל קשרים בתוך סביבה טיפולית בטוחה ומוחזקת. בתוך המפגש הקבוצתי עולים רגעים של קרבה, קונפליקט, בושה, שייכות, קנאה, פחד ודחייה, בדיוק אותם מרכיבים שקיימים גם בחיים החברתיים מחוץ לחדר.
אבל כאן, בניגוד למציאות היומיומית, יש אפשרות לעצור, להבין, לעבד ולנסות דרכים חדשות להיות בקשר.
התפקיד של ההורים והמבוגרים סביב הילד
אחד הדברים החשובים ביותר הוא לא להישאר אדישים.
ילדים שחווים בריונות זקוקים למבוגרים שרואים אותם, מקשיבים להם ולא מבטלים את החוויה שלהם.
במקום למהר לתת פתרונות, חשוב קודם לנסות להבין:
מה הילד מרגיש
מה הוא חווה חברתית
ואיך אפשר לעזור לו להרגיש פחות לבד בתוך הכאב
לעיתים עצם הידיעה שיש מבוגר שמבין, שמאמין ושמוכן לפעול יחד איתו, היא כבר התחלה של שינוי. אבל לעיתים זה לא מספיק וכדאי לפנות לטיפול. הורים רבים פונים באופן אינטואיטיבי לטיפול פרטני, אבל ההמלצה המקצועית היא שכאשר יש קושי חברתי, כדאי לפנות לטיפול בקבוצה.
לסיכום
בריונות היא לא רק "בעיה חברתית". היא חוויה רגשית עמוקה שיכולה להשפיע על הדרך שבה ילדים ובני נוער תופסים את עצמם ואת מקומם בעולם.
אבל קשרים יכולים גם לרפא.
כאשר ילדים ובני נוער מקבלים הזדמנות אמיתית להבין את עצמם בתוך קשר, להתנסות מחדש במפגש עם אחרים, ולחוות שייכות בתוך סביבה טיפולית בטוחה, יכול להתחיל תהליך משמעותי של שינוי, צמיחה וחיזוק היכולת להיות ביחסים טובים יותר עם עצמם ועם הסביבה. העבודה הטיפולית בקבוצה ב"חברים" מתייחסת למה שלא עובד טוב ביחסים הבין אישיים, אבל לא פחות מזה, היא מתייחסת למה שכן עובד טוב. חיפוש הכוחות והחוזקות הבין אישיות, אותן הילד יכול לשכלל ולהשתמש בסיטואציות חברתיות שונות.
