כבר יותר מדי פעמים, הבת שלך חוזרת מבית הספר כשמצב רוחה רע. בנים העליבו אותה, בנות לא רצו לשחק איתה, המורה לא האמינה לה שילדה קיללה אותה… כל מיני מצבים שמעוררים בך תחושה ש"הם" לא בסדר – הבנים, הבנות, הילדה, המורה, היועצת. יתכן שאת צודקת. אולי באמת הם לא בסדר. אבל יש סיכוי מסוים שהבת שלך, למרות שהיא מקסימה בעינייך, מתנהלת באופן שמעורר חוסר נוחות אצל אותם "הם". הרעיון הוא לא לחפש אשמים, אלא לנסות לזהות את ההתנהגויות אשר עלולות לגרום לאחרים להרגיש לא בנוח איתה. זו חוויה לא נעימה לאמא, אבל בהנחה שאת רוצה לעזור לבת שלך בהקדם האפשרי, כדאי לחשוב על האפשרות של טיפול רגשי מוקדם ככל הניתן. גם אם בפועל זה לא יקרה בקרוב, עצם העובדה שאת קוראת עכשיו מעוררת בך מחשבות ורגשות שונים סביב המונח "טיפול".
למה קשה להחליט על טיפול רגשי לילדים
באופן כללי המילה "טיפול" מעוררת כל מיני תחושות אצל ילדים וגם אצל הורים. בעוד שיש כאלה שמגיבים למילה הזו בחיבה ונינוחות מתוך עמדה רגשית המתייחסת לתהליך מיטיב ומכיל, אחרים ואולי גם את, מרגישים דווקא חוסר נוחות. לכאורה "טיפול" אמור להיות במה שלא בסדר. המהלך הרגשי הכרוך בהכרה שמשהו לא בסדר מורכב קודם כל עבורך, אבל גם לבת שלך וכנראה גם לבני משפחה אחרים. המהלך הרגשי שאת בעצמך צריכה לעבור, הכרוך בהכרה שלך, שיש צורך בעזרה חיצונית, מאתגר בפני עצמו כי זה מעורר אצלנו שאלות בנוגע לאימהות ולהורות שלנו.
טיפול רגשי קבוצתי או פרטני
אחרי שעברנו את ההתנגדות הראשונית והטבעית שלנו, המהלך הטבעי שהורים רגילים לפעול בו הוא לחפש מטפלת רגשית לילדה – פסיכולוגית ילדים, מטפלת באומנות או אפשרות אחרת, אבל לרוב חושבים על טיפול פרטני. אחת על אחת. כמובן שתשומת הלב האישית יכולה לעזור בדברים רבים ועולם הטיפול הפרטני הוא אכן מופלא ומעניין. אבל אם המוקד קשור למצב החברתי, הדבר ההגיוני והנכון מקצועית הוא דווקא טיפול רגשי בקבוצה.
מה קורה בטיפול רגשי קבוצתי לילדות ולילדים
דמייני לעצמך קבוצה של בנות ובנים בגיל של הבת שלך. קבוצה אשר נפגשת פעם בשבוע, לאורך כל השנה, בהנחיה של פסיכולוגית ופסיכולוג אשר ממוקדים בנושא החברתי. כאנשי טיפול רגשי לילדים ונוער מעניינים אותנו נושאים רבים בקבוצה – התוכן עליו הילדים מדברים, האופן בו הם עושים זאת, כיצד הם משתלבים במשחקים חברתיים, מהם הדרכים בהם הם תופסים מקום בקבוצה, עד כמה הם מעוררים סקרנות אצל האחרים, מהם הכוחות והחוזקות שלהם אשר מקרבים אותם לאחרים, מה מפריע לחיבור ועוד. בקצרה, הקבוצה היא מציאות חברתית בה מתקיים שיחזור של התנהגויות בין אישיות. חלק מההתנהגויות הללו חיוביות, מושכות, מעניינות ומעצימות – כך שהקבוצה הופכת למקור תמיכה רגשית לילדות ולילדים, בעוד שחלק מההתנהגויות הן לא נעימות ומרחיקות. זה לא דבר רע. להיפך, זה חשוב משום שאותם דפוסי התנהגות בין אישית המתרחשים בכיתה, מתקיימים גם בקבוצה. לכן זה גם קשה להיות בקבוצה. בעוד שבטיפול רגשי פרטני הבת שלך תעסוק במה שקשה לה, בקבוצה היא תבין יותר מהם המצבים שהיא מעוררת חוסר נוחות אצל אחרים. טיפול פרטני מיטיב כרוך בהתכוונות מודעת של המטפלת הרגשית כלפי הבת שלך. כל תשומת הלב שלה, מדי פגישה, מוקדשת אליה. טיפול רגשי בקבוצה כרוך בחלוקת תשומת הלב של המטפלים. זו חוויה אחרת לגמרי ויש מצבים בהם הדבר ההגיוני הוא לנהל טיפול פרטני במקביל לטיפול הקבוצתי. כמובן שזה מאתגר מבחינה כלכלית ולכן יש הורים שמתלבטים בבחירה בין פרטני לקבוצתי. בהתלבטות הזאת, לרוב טיפול פרטני מנצח בשל סיבות שונות אשר חלקן נכונות וחלקן לא. למשל, יותר קל שהמתבגרת שלך תלך ברגל לקליניקה של המטפלת הסמוכה למקום המגורים לעומת להסיע אותה בפקקים של אחר הצהריים למרכז "חברים". אפילו שזה באמת נכון, זו דוגמא לסיבה לא נכונה לבחירה בטיפול פרטני. ההמלצה המקצועית, גם של מטפלים פרטניים, היא לבחור לפי מהות הקושי. כמובן שיש יתרונות חשובים לטיפול פרטני, אבל אם המוקד הוא חברתי, בטיפול הפרטני יהיה מאוד קשה להבין במה צריך לעשות שינוי. יש פוטנציאל צמיחה מעולה דווקא בחממה אישית, אבל בקבוצה יהיה יותר ברור במה צריך לעשות שינוי.
מתי צריך טיפול רגשי בקבוצה
באופן תיאורטי כל אדם יכול להרוויח מתהליכי התפתחות וצמיחה בעזרת מטפל. זה נכון בין אם זה באופן אישי או קבוצתי. לא בהכרח צריך שיהיה "קושי" או "בעיה" כדי להפיק מכזה תהליך. אולם המציאות היא שהפניה לתהליך כזה, לרוב מתקיימת רק כשיש קושי. אבל לא סתם קושי, בדרך כלל מדובר על קושי אשר נמשך לאורך זמן. מצב של חוסר נוחות חברתית, לעיתים עד כדי ממש מצוקה. את ניסית כבר את כל מה שאת יכולה – שיחות עם הבת שלך, תיווך בינה לבין חברותיה כאשר היא מארחת, גיוס האימהות האחרות, פניה למחנכת, דיבור עם היועצת ואולי גם כבר היה טיפול פסיכולוגי פרטני אחד או יותר. למרות מפח הנפש המתמשך, חשוב להחזיק את התקווה לשינוי. לבת שלך מגיע שינוי חיובי ביחסים החברתיים שיש לה עם בנות ובני גילה. במצב של ייאוש מהמצב החברתי בוודאי שצריך לפנות לטיפול רגשי בקבוצה, אבל מומלץ לעשות זאת מוקדם ככל הניתן. בעולם הטיפול אין הבטחה להצלחה, אבל את יכולה להגדיל משמעותית את הסיכוי של הבת שלך לחוויות חברתיות יותר חיוביות.
למה דווקא קבוצה ב"חברים"?
אחרי שקיבלת החלטה שאכן טיפול רגשי בקבוצה יותר מתאים למצב בו נמצאת הבת שלך, מגיע שלב הבחירה. עשית חיפוש ברשת, שאלת חברות, ביקשת המלצות, דמיינת נסיעות ופקקים, אולי נאלצת להתמודד עם התנגדות של בן הזוג שלך או של הבת שלך, או של שניהם. עכשיו את צריכה לבחור למי את פונה.
"חברים" מוגדר כמקום לטיפול פסיכולוגי בקבוצה. אנשי הטיפול המועסקים בו הם פסיכולוגים בלבד והמקום מוכר על ידי משרד הבריאות להתמחות בפסיכולוגיה קלינית. זהו הגוף המוביל מבחינה טיפולית ומחקרית בתחום של טיפול קבוצתי רגשי לילדים ונוער. אין זה מקרה שהפסיכולוגים העובדים ב"חברים" מתרגשים מהתהליכים המשמעותיים שילדים עוברים בקבוצה. אין זה מקרה שהורים שהיו מרוצים מתהליך הטיפול שעבר הבן שלהם, מביאים גם את אחותו לכזה תהליך. אין זה מקרה שכל כך הרבה פסיכולוגיות מביאות את הילדים האישיים שלהן לטיפול פסיכולוגי בקבוצה וכמובן שגם מפנות ילדים שאינם שלהם. אין זה מקרה שיועצות חינוכיות, מורות, רופאי ילדים ומאמני ספורט של ילדים ממליצים על תהליך כזה. האמת הפשוטה היא שכאשר המוקד הוא חברתי, הדבר הנכון הוא טיפול פסיכולוגי בקבוצה. זה יותר קשה מטיפול פרטני אבל מגדיל את הסיכוי לשינוי חיובי.
